推荐理由轻食粉们,对于菜花米一定不陌生。这款色拉,用橙子和蜂蜜柠檬佐菜花米,口感非常清爽好吃。加入了咸味奶酪,一个字,香!原谅我是奶酪控~

放心大胆的吃,这盘米饭怎么吃也不会胖

香橙奶酪佐菜花米

轻食粉们,对于菜花米一定不陌生。这款色拉,用橙子和蜂蜜柠檬佐菜花米,口感非常清爽好吃。加入了咸味奶酪,一个字,香!原谅我是奶酪控~

食材:

菜花米100g

香橙1个

菲达奶酪30g

柠檬半个

蜂蜜1勺

椰子油1勺

海盐1茶匙

菜花摘成小朵洗净。

放入料理机,打碎~

锅中放入椰子油。

倒入菜花碎,加少许海盐。将菜花翻炒至断生即可~

装入盘中备用。

菲达奶酪切小丁备用

香橙去皮切成小丁。

柠檬对半切开。

取半个柠檬榨汁,再加入1勺蜂蜜拌匀备用。

将香橙丁,奶酪依次摆入盘中,浇上调好的柠檬汁~~

PS:这款是菜花米和水果的结果。你也可以用其他水果代替~

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